สำหรับเพื่อน ๆ ที่มีความสนใจที่จะทำธุรกิจ แนะนำให้มาอ่านบทความได้ที่นี่

เว็บที่จะแนะนำเรื่องราวการทำธุรกิจ จนประสบความสำเร็จมากมาย

เทคนิคง่ายๆเพื่อการลดกลื่นปากอย่างได้ผลสำหรับสาวๆ

กลิ่นปาก เป็นปัญหาหนึ่งที่สร้างความกังวลใจและความรู้สึกไม่มั่นใจสำหรับหลายๆคน ซึ่งเป็นผลมาจากแบคทีเรียในช่องปากทำให้เกิดการเน่า มีกลิ่นเหม็นเกิดขึ้น เราสามารถแยกกลิ่นเหม็นออกได้ 4 แบบ คือ กลิ่นที่มาจากด้านหลังของลิ้น กลิ่นของโรคปริทันต์และซอกเหงือก กลิ่นจากฟัน และกลิ่นจากการสูบบุหรี่ ซึ่งบริเวณที่จะพบกลิ่นปากบ่อยๆคือ ที่ลิ้น ร่องเหงือก บริเวณที่อุดฟัน ครอบฟัน โรคปริทันต์ ฟันที่ผุรูกว้าง ฟันปลอมชนิดถอดได้ที่มีเศษอาหารตกค้าง การหลั่งของน้ำลายมากหรือน้อย และในคนสูบบุหรี่ นอกจากนั้นโรคที่เกิดภายในช่องปากและนอกช่องปาก เช่น ไซนัสอักเสบ โรคมะเร็งที่โพรงจมูก โรคทอนซิลอักเสบ โรคปอดเรื้อรัง วัณโรคปอด หรือมะเร็งปอด โรคเกี่ยวกับระบบย่อยอาหาร โรคของระบบขับถ่าย ล้วนแล้วแต่เป็นสาเหตุของกลิ่นปากได้ทั้งสิ้น

วิธีการทดสอบกลิ่นปาก

1.ให้หายใจเข้าเต็มที่ ใช้มือป้องปากและจมูกเอาไว้ แล้วหายใจออกจากปาก จากนั้นให้สูดลมหายใจเข้าทางจมูกเพื่อดมกลิ่นว่าเหม็นหรือไม่
2.ใช้วิธีเลียข้อมือและดมดู หรือในบางคนอาจจะใช้นิ้วมือถูที่บริเวณเหงือกแล้วนำมาดมกลิ่นว่าเหม็นหรือไม่
3.ให้บ้วนน้ำลายออกมาแล้วลองดมกลิ่นน้ำลายดู ถ้าน้ำลายมีกลิ่นก็แสดงว่ามีการปนเปื้อนของเชื้อโรค และอาจเป็นไปได้ว่าน้ำลายนั้นผ่านนิ่วที่ต่อมทอนซิลออกมา
4.วิธีนี้คือการข้อร้องให้คนใกล้ชิดช่วยบอกว่ามีกลิ่นปากหรือไม่

วิธีการลดกลิ่นปากอย่างได้ผล

1. ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว เพราะการดื่มน้ำมากๆช่วยล้างแบคทีเรียออกจากน้ำลาย
2. อย่าปล่อยให้ปากแห้ง เพราะจะทำให้ความเข้มข้นของแบคทีเรียในปากเพิ่มมากขึ้นทำให้เกิดกลิ่นปากได้ง่าย
3. ดื่มน้ำมะนาว จะช่วยเพิ่มปริมาณน้ำลาย
4. หลีกเลี่ยงการดื่มกาแฟ เพราะจะทำให้เกิดกลิ่นปากได้
5. แปรงฟันทุกครั้งหลังมื้ออาหาร และอย่าลืมแปรงด้านบนของลิ้นด้วย
6. ถ้าไม่สะดวกจะแปรงฟัน ให้บ้วนปากด้วยน้ำเปล่า และหากแปรงเสียให้เปลี่ยนแปรง
7. ใช้ไหมขัดฟันเป็นประจำ อย่างน้อยวันละ 1 ครั้ง
8. เลิกสูบบุหรี่
9. ตรวจสุขภาพฟันอย่างสม่ำเสมอ

Tue, January 27 2015 » ธุรกิจ » Comments Off

แนวโน้มสินค้าเพื่อสุขภาพจะมีอัตราการเติบโตที่สูงขึ้น


ตลาดสุขภาพยังคงเป็นกระแสมาแรงและเติบโตอย่างต่อเนื่อง แม้ที่ผ่านมาเศรษฐกิจไทยจะชะลอตัวลง เนื่องจากสุขภาพไม่ใช่เป็นแค่เทรนด์อีกต่อไป

เมื่อคนหันมาดูแลสุขภาพมากขึ้น จนกลายเป็นไลฟ์สไตล์ ที่คนไทยขาดไม่ได้เสียแล้ว เนื่องจากปัจจุบันนี้ไม่มีใครอยากเข้าโรงพยาบาล เพราะค่าใช้จ่ายสูงทำให้คนมุ่งหันให้ความสำคัญกับสุขภาพในเชิงป้องกันมากกว่าการรักษา จึงเชื่อว่าสินค้าเพื่อสุขภาพจะเป็นอีกกระแสหนึ่งที่มาแรงในปี 2557

แม้การทำตลาดของบรรดาสินค้าต่างๆ ในปัจจุบัน มีหลายสินค้าที่มุ่งเน้นการใช้กลยุทธ์เจาะตรงกับไลฟ์สไตล์คนรุ่นใหม่ เนื่องจากคนกลุ่มนี้มีพฤติกรรมการซื้อสินค้าที่ง่ายและสามารถเปลี่ยนยี่ห้อ หรือ สวิตชิ่งแบรนด์ ได้ตลอดเวลา หากว่าสินค้านั้นๆ สามารถตอบโจทย์ได้ตรงใจ

แต่ลูกค้าอีกกลุ่มหนึ่งที่มีความสำคัญไม่แพ้กัน ต้องยกให้เป็นกลุ่มลูกค้าหลักสำหรับตลาดในอนาคต นั่นคือกลุ่มลูกค้าที่มีอายุตั้งแต่ 30 ปีขึ้นไปและกลุ่มคนสูงอายุ เหตุผลก็เพราะคนกลุ่มนี้เริ่มมีสถานะทางการเงินที่มั่นคง มีกำลังซื้อที่ดีนั่นเอง

อิทธิพลสำคัญต่อการวางแผนธุรกิจขององค์กรต่างๆ ดังจะเห็นได้ว่าสินค้าที่ออกมาทำตลาดในปัจจุบัน จะมีการเพิ่มมูลค่าหรือใส่ความเป็นสินค้าเพื่อสุขภาพมากยิ่งขึ้น นอกเหนือจากกลุ่มเสริมอาหารและเครื่องสำอาง เพื่อเจาะตลาดนี้โดยเฉพาะ และมีหลายบริษัทเริ่มปรับเปลี่ยนกลยุทธ์ด้วยการหันมาบุกในตลาดนี้มากขึ้น โดยมีการเปิดตัวสินค้าใหม่ออกสู่ตลาด เพื่อแย่งชิงเค้กก้อนใหญ่นี้

ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารในปีหน้ายังคงเติบโตอย่างต่อเนื่อง จากเทรนด์การดูแลห่วงใย ใส่ใจสุขภาพ ที่เห็นได้ชัดเจนมากขึ้นในกลุ่มผู้บริโภคทุกช่วงวัย การให้ความสำคัญกับการดูแลภาพลักษณ์ของตัวเอง โดยเฉพาะเน้นรูปร่างและความสวยงาม เนื่องจากต้องการส่งเสริมบุคลิกภาพของตนเองให้ดียิ่งขึ้นในสังคม รวมถึงอายุเฉลี่ยของคนในสังคมไทยที่ยืนยาวมากขึ้น ทำให้ผู้คนยิ่งต้องดูแลสุขภาพมากขึ้นเช่นกัน เพื่อให้สามารถใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุขในทุกช่วงวัย

โดยเฉพาะตลาดผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อผู้สูงอายุนั้น แนวโน้มจะเติบโตไปตามอัตราการเติบโตโดยรวมของผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งข้อมูลจากมูลนิธิสถาบันวิจัยและการพัฒนาผู้สูงอายุไทยระบุว่า จำนวนประชากรผู้สูงอายุ หรือ 60 ปีขึ้นไป มีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง โดยปี 2503 มีจำนวนประชากรสูงอายุเพียง 1.5 ล้านคน คิดเป็น 5.4% ของประชากรทั้งหมด แต่จะเพิ่มขึ้นเป็น 7.5 ล้านคนในปี 2553 และได้ประเมินไว้ว่า จำนวนผู้สูงอายุในปี 2568 จะเพิ่มขึ้นจากปีหน้าอีก 2 เท่า เป็น 14.4 ล้านคน หรือคิดเป็นสัดส่วนถึง 20% ของประชากรทั้งหมด นั่นแสดงว่า ประเทศไทยกำลังค่อยๆ ก้าวเข้าสู่สังคมผู้สูงอายุนั่นเอง

ในขณะที่ตลาดเสริมอาหารบิวตี้และลดน้ำหนักเติบโตลดลง แต่กลับพบว่าเสริมอาหารในกลุ่มดูแลสุขภาพ โดยเฉพาะวิตามินมีแนวโน้มเติบโตต่อเนื่องไม่ต่ำกว่า 10-15% ซึ่งเป็นผลจากคนเริ่มหันมาใส่ใจสุขภาพ รวมทั้งพฤติกรรมการรับประทานอาหารเสริมเป็นในเชิงป้องกันมากกว่าการรักษา

ดังนั้น แนวโน้มสินค้าเพื่อสุขภาพจะมีอัตราการเติบโตที่สูงขึ้น ซึ่งจะมีทิศทางคล้ายกับประเทศญี่ปุ่น ซึ่งสินค้าเพื่อสุขภาพนั้น ไม่ได้เจาะจงไปที่ผลิตภัณฑ์ยารักษาโรค หรืออาหารเสริมเท่านั้น แต่หมายถึงเทคโนโลยีหรือนวัตกรรมสุขภาพสำหรับสินค้าต่างๆ ที่ใช้ในชีวิตประจำวันทั่วไปด้วย

Wed, December 10 2014 » ธุรกิจ » Comments Off

สารอาหารประเภทต่างๆสำหรับผู้หญิงในการขจัดสารพิษออกจากร่างกายและมีคาร์โบไฮเดรตสูง

หากต้องการมีคุณภาพชีวิตที่ดี ห่างไกลโรคภัยไข้เจ็บและคงความอ่อนเยาว์ไวันาน ๆ ก็ต้องหันมาใส่ใจกับอาหารการกินในชีวิตประจำวันกันข้าว มีสารอาหารที่สำคัญต่อร่างกาย โดยเฉพาะข้าวกล้องที่มีสารอาหารที่เต็มเปี่ยมไปด้วยวิตามิน และแร่ธาตุหลากหลายชนิด มีโพแทสเซียมที่ช่วยขจัดน้ำ และขจัดสารพิษออกจากร่างกายมีคาร์โบไฮเดรตสูง แต่มีไขมันต่ำและมีโปรตีน แต่ไม่มีคอเลสเตอรอล มีกรดอะมิโนที่จำเป็นต่อร่างกาย เหมาะอย่างยิ่งสำหรับนักกีฬา เพราะนอกจากจะช่วยในกระบวนการสร้างกล้ามเนื้อแล้ว มันยังให้พลังงานที่สำคัญแก่สมองและเซลล์ประสาทด้วย นอกจากนี้ข้าวกล้องยังมีแคลอรี่ต่ำจึงไม่ทำให้อ้วน อีกทั้งยังช่วยให้อ่อนเยาว์ เนื่องจากมีวิตามินบี 2 และไนอาซินซึ่งเป็นกลไกซ่อมแซมผิวหนังตามธรรมชาติ ส่วนวิตามินอีในข้าวกล้องก็ช่วยให้ผิวหนังกระฉับเต่งตึง คุณอาจทานข้าวอื่น ๆ ทดแทนได้ เช่น ข้าวโอ๊ต ข้าวหอมนิล ข้าวซ้อมมือ สารอาหารที่มีประโยชน์ วิตามินบี1 บี2 บี6 ไนอาซิน วิตามินอี โปรตีน คาร์โบไฮเดรต ไขมัน แมกนีเซียม แมงกานีส โพแทสเซียม ฯลฯ

บร็อกโคลี่ เป็นอาหารที่เปลี่ยนเสมือนอาวุธชั้นดีที่ใช้ต่อสู้กับมะเร็ง ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน ให้ประโยชน์ต่อสุขภาพดวงตา ระบบหัวใจและหลอดเลือดช่วยให้กระดูกแข็งแรงและป้องกันการแท้งบุตร ผักที่ทดแทนกันได้คือ ดอกกะหล่ำ กะหล่ำปลี กะหล่ำดาว สารอาหารที่มีประโยชน์ กากใยอาหารแคลเซียม วิตามินซี วิตามินเค เหล็ก เบต้าแคโรทีน ฯลฯ โยเกิร์ต ช่วยฆ่าแบคทีเรียตัวร้ายช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรง ป้องกันมะเร็ง ช่วยให้กระดูกแข็งแรง ช่วยลดคอเลสเตอรอลและความดันโลหิต หากกินโยเกิร์ตสม่ำเสมอจะช่วยป้องกันโรคจากเชื้อรา (ในจุดซ่อนเร้นและติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ) แนะนำให้เลือกโยเกิร์ตที่มีไขมันและน้ำตาลต่ำ และควรมีแบคทีเรียที่มีประโยชน์ต่อลำไส้ สารอาหารที่มีประโยชน์ โปรตีน แคลเซียม วิตามินบี แมกนีเซียม สังกะสี มีแบคทีเรียที่ดีต่อลำไส้ส้ม มีวิตามินและสารอาหารที่มีประโยชน์มาก ช่วยให้ภูมิคุ้มกันแข็งแรงป้องกันมะเร็ง ป้องกันเบาหวานและควาดันโลหิตสูง แถมยังมีรสอร่อยด้วย หรือจะทานมะนาว เกรฟฟรุต หรือส้มตะกูลอื่น ๆ ก็ได้เช่นกัน สารอาหารที่มีประโยชน์ วิตามินซี กากใยอาหาร โพแทสเซียม เพ็กติน โพลีฟีนอยด์

Tue, November 25 2014 » ธุรกิจ » Comments Off

การทำธุรกิจความสวยความงามและสุขภาพสำหรับผู้หญิงในปัจจุบัน

ถ้าผู้หญิงเรามีสุขภาพดีทั้งกายและใจจะเต็มเปี่ยมไปด้วยพลังและความเข็งแกร่งในการทำหน้าที่ ตามบทบาทต่างๆ ที่มีในชีวิตประจำวัน  และในการสร้างความสัมพันธ์ที่มีความสุขกับผู้คนรอบตัว โดยเฉพาะผู้หญิงวัยทำงาน มีภาระความรับผิดชอบด้านการงานและครอบครัวเพิ่มมากขึ้น ก่อให้เกิดความเครียด การพักผ่อนน้อย และไม่มีเวลาดูแลตัวเองผู้หญิงวัย 40 ปีขึ้นไปจะเริ่มมีภาวะขาดฮอร์โมนเพศหญิง ส่งผลกระทบต่อสมอง จิตใจ อารมณ์ มีอาการต่างๆ เกิดขึ้น ที่อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพชีวิตอาการต่างๆ ที่จะสังเกตทราบได้ คือนอกจากอาการต่างๆ ที่กล่าวถึงแล้ว  ผลระยะยาวที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายของผู้หญิงวัย 40 ปีขึ้นไป โดยเฉพาะเมื่อประจำเดือนหยุดมาอีกหลายอย่าง แต่ละอย่างล้วนมีผลกระทบรุนแรงต่อสุขภาพ เช่น ผลกระทบในระยะยาวที่เกิดจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมน ในผู้หญิงสูงวัย 40 ปีขึ้นไป ข้อมูลของโรงพยาบาลรามาธิบดี พบว่า ปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพที่พบบ่อยในผู้หญิงวัย 40 ปีขึ้นไปจำนวน 10 อันดับแรก ได้แก่

ปัญหาทุพโภชนาการ (ขาดสารอาหาร) เป็นอีกปัญหาหนึ่งที่ไม่ควรมองข้าม ซึ่งปัญหาดังกล่าวเป็นผลมาจากความเสื่อมทางด้านสรีระ โดยเฉพาะระบบการย่อยและดูดซึมสารอาหาร ภาวะการเปลี่ยนแปลงทางการดำรงชีวิต เช่น สภาพทางเศรษฐกิจ  กิจกรรมในชีวิตประจำวัน หรือแม้กระทั่ง ปัญหาการเบื่ออาหาร  การรับประทานอาหารโดยไม่คำนึงถึงประเภทที่หลากหลาย และครบถ้วนของสารอาหาร  ทำให้มีโอกาสขาดวิตามินและแร่ธาตุสูง   ดังนั้นการดูแลสารอาหารที่ควรได้รับจึงมีความสำคัญและต้องมีความครบถ้วนอย่างพอดีต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อป้องกันโรคที่อาจเกิดขึ้น เมื่ออายุมากขึ้น การทำงานของระบบประสาทจะด้อยลง การดูดซึมสารอาหาร และประสิทธิภาพในการเผาผลาญอาหารก็ลดลงด้วย  ส่งผลให้ผู้หญิงวัยนี้มีโอกาสขาดวิตามินได้แทบทุกตัว กลุ่มวิตามินที่มีบทบาทสำคัญในการบำรุงระบบประสาท  ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการเผาผลาญสารอาหารได้ดีคือ กลุ่มวิตามินบี  ซึ่งยังมีความสำคัญต่อขบวนการสร้างเม็ดเลือด เพื่อให้สามารถนำพา ออกซิเจนไปเลี้ยงเซลล์ได้อย่างทั่วถึง ทำให้ร่างกายพร้อมเผชิญกับภาระกิจได้ตลอดวัน

อนุมูลอิสระ เป็นสารพิษที่เกิดขึ้นตลอดเวลาภายในร่างกาย  ปกติร่างกายเราสามารถกำจัดได้เองระดับหนึ่งแต่เมื่อคนเราสูงวัยขึ้น ประสิทธิภาพการกำจัดจะลดลงทำให้เกิดความเสื่อมของร่างกายผลของความเสื่อมที่เราเห็นก็คือผิวขาดความยืดหยุ่น เกิดริ้วรอย ขณะเดียวกันก็เกิดความเสื่อมของอวัยวะภายในร่างกาย ทำให้เกิดโรคเรื้อรังต่างๆ  เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจและสมอง  ความดันโลหิตสูง เบาหวาน ความจำเสื่อม มะเร็ง ฯลฯดังนั้น จึงควรได้รับสารต้านอนุมูลอิสระที่มีปริมาณมากพอ และมีความหลากหลายที่จะช่วยเสริมฤทธิ์กัน  เพื่อชะลอความเสื่อมและการเกิดโรคเรื้อรังต่างๆ ได้แก่  วิตามินซี วิตามินอี  โคเอนไซม์ คิวเทน แอลฟาไลโปอิก แอซิด รูตินและแร่ธาตุต่างๆ  เช่น สังกะสี ซิลิเนียม

Tue, October 28 2014 » ธุรกิจ » Comments Off

ธุรกิจสปาและการนวดเพื่อสุขภาพในปัจจุบัน

 

เนื่องจากปัญหาทางเศรษฐกิจและการเมืองในปัจจุบันได้สร้างความเครียดในการทํางานหรือการดําเนินธุรกิจ และการดําเนินชีวิตประจําวันของคนเราเป็นอย่างมากส่งผลต่อปัญหาด้านสุขภาพและพฤติกรรมการดูแลสุขภาพของผู้บริโภคเปลี่ยนแปลงไปโดยความต้องการที่จะผ่อนคลายในรูปแบบต่างๆเพื่อลดคลวามเครียดของตน จนทำให้เกิดการเอาใจใส่สุขภาพมากขึ้น ด้วยเหตุนี้ทำให้ธุรกิจบริการด้านสุขภาพในส่วนของสปาและการนวดเพื่อสุขภาพได้รับความนิยมและมีการขยายตัวมากขึ้น ส่งผลให้มีผู้ใช้บริการเพิ่มมากขึ้น ทำให้ในปัจจุบันนี้ธุรกิจเพื่อสุขภาพกลายเป็นธรกิจที่ได้รับความนิยมของผู้ประกอบการจำนวนมาก โดยแยกประเภทของธุรกิจสปาและนวดเพื่อสุขภาพได้ดังนี้

Resort & Hotel Spa เป็นสปาและนวดเพื่อสุขภาพที่เปิดบริการตามโรงแรมและรีสอร์ท เพื่อรองรับผู้ที่มาพักแรมที่ต้องการใช้บริการสปาและนวดเพื่อสุขภาพในการผ่อนคลายและอีกอย่างสปาและนวดเพื่อสุขภาพแบบนี้ถือเป็นส่วนสำคัญต่อการตัดสินใจเข้าพักอีกด้วย
Day Spaเป็นสปาและนวดเพื่อสุขภาพที่มีการบริการแบบไม่มีที่พักค้างคืน สามารถให้บริการได้ระหว่างวันและรวดเร็วซึ่งมีรูปแบบการให้บริการที่ครบวงจรทั้งการนวดและการดูแลผิวพรรณ สถานที่มีลักษณะเป็นร้านเดี่ยวๆ หรืออาคารพาณิชย์
Medical Spa เป็นการนำธรรมชาติที่ผสมผสานกับการบริการทางการแพทย์ โดยบุคลากรทางการแพทย์ที่เชี่ยวชาญ มีเครื่องมือแพทย์ ที่ทันสมัยและสมบูรณ์
Destination Spa เป็นสปาและนวดเพื่อสุขภาพ ที่ให้บริการครบวงจรทั้งที่พัก มีอาหารและเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพไว้บริการและมีโปรแกรมดูแลสุขภาพต่างๆด้วย

การกระแสการดูแลสุขภาพที่เพิ่มขึ้นและการปรับเปลี่ยนวิถีชีวิตเพื่อให้เข้ากับสังคมเมือง ทำให้ธุรกิจสปาและการนวดเพื่อสุขภาพได้ขยายตัวไปตามกระแสบริโภคเพื่อให้ตอบสนองต่อความต้องการของผู้บริโภค

ดังนั้นแนวโน้มที่กระแสของความต้องการดูแลรักษาสุขภาพที่เพิ่มมากขึ้นและการที่ผู้บริโภคปรับตัวให้เข้ากับธรรมชาติ ส่งผลให้ตลาดด้านธุรกิจสปาและการนวดเพื่อสุขภาพได้รับความสนใจเป็นอย่างมาก ส่งผลให้ผู้ประกอบการหันมาลงทุนทำธุรกิจในด้านนี้เป็นจำนวนมาก เพราธุรกิจประเภทนี้เป็นธุรกิจที่อยู่ได้นาน

 

Fri, September 26 2014 » ธุรกิจ » Comments Off